Как отдохнуть на море с ребенком дошкольного возраста? Что необходимо знать родителям?


Лето — время года, которое с нетерпением ждут дети и взрослые. Азовское море известно широкой мелководной прибрежной зоной. Именно по этой причине отдых на этом море так полюбился семьям с маленькими детьми. Там есть множество хороших баз отдыха. Например, база отдыха Золотой берег на Бирючем, которая находится на месте Азово-Сивашского заповедника с уникальной флорой и фауной. «Золотой берег» начинает свою работу уже 1 мая и закрывает 20 сентября. Номера есть на любой вкус и кошелёк и снять их можно от 3 дней и больше.

 

Главными достоинствами базы являются полное отсутствие канализационных, сточных и производственных выбросов, отдаленность от других баз отдыха. В этом районе песчаный берег имеет пологий склон. Ну а про чистоту и свежесть морского воздуха даже не стоит говорить, он весь пропитан ароматами трав и целебными ионами йода. Это идеальное место для тех, кто находится в поиске райского уголка с чистой морской водой, ищет тишину и умиротворение.

Все родители считают, чтобы летом хорошо отдохнуть, оздоровить своего малыша надо ехать к морю.

Какая же польза от морской воды?

  1. Закаливание – это и есть оздоровление (отсутствие тепличных условий). Купание – лучшее закаливающее средство. Температура воды должна быть, минимум, +22 С, а для детей 2-3 летнего возраста — +24 С. Купаться только вместе со взрослыми, желательно, делать несколько заходов, соблюдая интервалы в 30 минут.
    Находится на солнце необязательно, хватает 5 минут, чтобы малыши получили нужную организму дозу витамина Д. Загорать лучше всего в тени, или в движении. Особенно деток со светлой кожей берегут от солнышка, пользуясь солнцезащитными лосьонами.
  2. Профилактика простудных заболеваний. Отдохнув на море, дети, подверженные частым простудам, болеют редко.
  3. Нормализуется обмен веществ. Активные движения, плавание, игра, поднимание брызг — благоприятно влияют на метаболизм.
  4. Укрепляется нервная система. Человек расслабляется, снимается усталость, раздражительность, тревожность.
  5. Морская вода оказывает лечебное действие на органы дыхания, нервную систему, органы пищеварения, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, эндокринную системы.
  6. Высокое содержание йода способствует улучшению памяти, интеллектуальных способностей.

Советы родителям для отдыха с детьми без проблем.

Путешествие к морю требует акклиматизации, которая длится 14 дней. Надо успеть приспособиться к другому климату, пище, воде.
В этот период дети легко возбуждаются, появляется сонливость, бессонница, отсутствие аппетита, наблюдаются признаки простуды (насморк, боли в горле, высокая температура), рвота, понос.

Чтобы малыш полноценно отдохнул, набрался сил, получил массу новых впечатлений, находиться на курорте надо не меньше месяца. Если ехать на короткий срок, то это повредит детскому организму.

Первое путешествие к морю хорошо бы провести на Черном, Азовском море, так как здесь близкая социальная среда, нет языкового барьера, да и если что-то случится можно вернуться домой.

Если уже приходилось бывать на море, то выбирать нужно страны, в которых климатические условия не отличаются от наших: Прибалтика, Греция, Кипр, Италия, Турция.

Южный берег Крыма, Сочи, Адлер посещайте в осенний период, потому что эти курорты отличаются жарким, влажным климатом.

Правила хорошего отдыха.

Во время отдыха придерживайтесь определенных правил:

  • На пляж надо ходить утром (до 11 часов), вечером (с 16-17 часов).
  • Прибывать на солнце в панамке и футболке не более 15-20 минут.
  • На тело малыша наносят крем, защищающий от солнца.
  • Не оставляйте детей в водоеме и на пляже без присмотра.
  • Переодевайте в сухую одежду после каждого купания.
  • Обязательно брать на пляж воду для питья.
  • На отдыхе не забывайте соблюдать режим дня. Ребенок должен вовремя ложиться спать, полноценно питаться.
  • Мойте фрукты, овощи, не пейте воду из-под крана.
  • Еду старайтесь готовить сами на один прием пищи, не храните долго продукты даже в холодильнике.
  • Осторожно, кондиционеры! Заходя в прохладное помещение, после перегрева на солнце, можно заболеть.
  • Старайтесь меньше находиться в бассейне (источник инфекции, большое содержание хлорки), а больше плескался в море.
  • Экскурсии –это нагрузка для дошкольника. Поэтому они должны быть интересными, непродолжительными по времени.
  • Детей с незнакомыми и малознакомыми людьми не оставляйте.

Купание в морской воде, прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, теплый песок, фрукты, овощи укрепят здоровье ребенка и подготовят к зиме.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: